Ένας οδηγός για το Barre, το Pilates και τη γιόγκα και πώς να ξέρετε τι χρειάζεται το σώμα σας

Αν έχετε βρεθεί ποτέ να αναρωτιέστε αν θα πρέπει να δοκιμάσετε Pilates, να κάνετε κράτηση σε ένα μάθημα barre ή να στρώσετε το στρώμα σας για γιόγκα, δεν είστε οι μόνοι.

Κάθε μία από αυτές τις πρακτικές προσφέρει κάτι μοναδικό. Και ανάλογα με το πού βρίσκεστε στη ζωή σας, την ενέργειά σας και τις ανάγκες του σώματός σας, η "κατάλληλη" για εσάς μπορεί να αλλάξει.

Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει λάθος επιλογή. Αλλά υπάρχει είναι μια πρακτική που μπορεί να σας υποστηρίξει βαθύτερα αυτή τη στιγμή. Ας εξερευνήσουμε.

Ποια είναι η διαφορά;

Ακολουθεί μια γρήγορη σύγκριση για να σας βοηθήσει να καθοδηγήσετε:

Κάθε πρακτική είναι χαμηλής όχλησης, φιλική προς τις αρθρώσεις σας και ιδανική για όσους θέλουν να κινηθούν με περισσότερη πρόθεση.

Πώς να ξέρετε τι χρειάζεστε

• Αισθάνεστε διασκορπισμένοι ή ανήσυχοι; Δοκιμάστε το γιόγκα για γείωση και ηρεμία.

• Λαχταράτε ενέργεια και δύναμη; Barre θα ανεβάσει τη διάθεσή σας και θα ανεβάσει τους καρδιακούς σας παλμούς.

• Θέλετε να επανασυνδεθείτε με τον κορμό και τη στάση του σώματός σας; Pilates είναι η επιλογή σας.

Και αν δεν είστε σίγουροι; Δοκιμάστε να το ανακατέψετε, το σώμα σας συχνά καταλαβαίνει πριν από το μυαλό σας.

Φτιάξτε τη ρουτίνα σας Onyx

Ο εξοπλισμός μας έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να ταιριάζει άψογα με κάθε μία από αυτές τις πρακτικές - λειτουργικός, βιώσιμος και αρκετά όμορφος ώστε να μπορεί να ζήσει στο σπίτι σας.

• Barre: Δοκιμάστε το Βάρη δακτυλίου για να προσθέσετε αντίσταση στους παλμούς και τα pliés χωρίς να διαταράξετε τη ροή σας.

• Pilates: Χρησιμοποιήστε ένα Μπάλα Pilates και Ζώνες αντίστασης για δουλειά με τον πυρήνα και ήπια πρόκληση.

• Γιόγκα: Η καμπύλη μας Στρώμα γιόγκα και υποστηρικτική Μπλοκ γιόγκα είναι φτιαγμένα για μεγαλύτερα κρατήματα και βαθύτερα τεντώματα.

Κάθε εργαλείο σχεδιάστηκε με γνώμονα τη μορφή και τη λειτουργία, ώστε να υποστηρίζει κινήσεις χαμηλής όχλησης που είναι τόσο καλές όσο φαίνονται.

Η κίνησή σας, ο τρόπος σας

Η καλύτερη ρουτίνα κίνησης είναι αυτή που πραγματικά απολαμβάνετε. Έτσι, είτε δεσμεύεστε σε μία πρακτική είτε συνδυάζετε και τις τρεις, αφήστε το σώμα σας να σας οδηγήσει. Δεν υπάρχει αγώνας δρόμου, ούτε ένα μέγεθος που να ταιριάζει σε όλους, μόνο ένας ρυθμός που ταιριάζει στη ζωή σας.

Εξερευνήστε τι αισθάνεστε καλά. Δημιουργήστε χώρο για συνέπεια. Και να ξέρετε ότι η Onyx είναι εδώ για να σας υποστηρίξει σε κάθε σας βήμα.

Κατάστημα ανά πρακτική