Q2 Wellness Edit - Τάσεις ευεξίας 2025

Τζέμα Κλίφτον

10η Ιούλιος 2025

Η λάμψη του καλοκαιριού Επεξεργασία

Το εποχιακό σας round-up για το τι είναι trendy στο ευεξία, η κίνηση και η συνειδητή διαβίωση είναι εδώ.

Καθώς οι μέρες μεγαλώνουν και ο ήλιος είναι εδώ, νιώθουμε μια αλλαγή, μια συλλογική επιθυμία να λάμψουμε από μέσα προς τα έξω.

Αυτό το καλοκαίρι δεν έχει να κάνει μόνο με την καλή εμφάνιση. Έχει να κάνει με το να αισθάνεσαι γεμάτος ενέργεια, συνδεδεμένος και με αυτοπεποίθηση, ο εαυτός σου. Είτε ανανεώνετε τη ρουτίνα της κίνησής σας, είτε δίνετε λάμψη στη διατροφή σας, είτε βγάζετε τις προπονήσεις σας έξω, συγκεντρώσαμε ό,τι μας εμπνέει αυτή τη στιγμή.

Γλυπτική, ιδρώτας + λάμψη

Η διάθεση του κινήματος αυτό το καλοκαίρι; Παιχνιδιάρικη, σκόπιμη και λαμπερή. Η σμιλευμένη δύναμη και η απαλή ισχύς είναι στην μόδα - αλλά χωρίς υπερφόρτωση έντασης.

Περιμένετε να δείτε:

Pilates x power - με περισσότερους ανθρώπους να προσθέτουν μικρά βάρη για να επιμηκύνουν, να τονώσουν και να ενεργοποιήσουν.
Barre στον κήπο - τα υπαίθρια μαθήματα και τα υπαίθρια pliés έχουν την τιμητική τους.
Κίνηση ενώ ταξιδεύετε - Τα βάρη και οι ζώνες βραχιολιού είναι αβίαστα εργαλεία για τις διακοπές, τις προπονήσεις στο σπίτι και την καθημερινότητα με συνέπεια.

Θέλετε να φτιάξετε τη δική σας λαμπερή καλοκαιρινή ρουτίνα; Επιλέξτε εργαλεία χαμηλής επιβάρυνσης, όπως η μπάλα Pilates, οι ζώνες αντίστασης ή τα βάρη βραχιολιού, που είναι αρκετά όμορφα για να ζήσουν σε βιτρίνα και εύκολα για να τα συσκευάσετε σε μια βαλίτσα ή να τα μεταφέρετε στο γκαζόν.

Κρεατίνη, κολλαγόνο & η κατάληψη του Matcha

Η διατροφή αυτή τη στιγμή έχει να κάνει με την υποστήριξη και την απλότητα, ειδικά για τις γυναίκες.

Τι βλέπουμε:

Η κρεατίνη για τις γυναίκες έχει μια επάξια στιγμή προβολής. Όχι μόνο για την προπόνηση δύναμης, αλλά έχει συνδεθεί με την καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου, τη βελτίωση της αποκατάστασης και την αύξηση της ενέργειας. Είναι επίσης καταπληκτική για την υποστήριξη της εγκεφαλικής σας χωρητικότητας εκείνες τις ημέρες που έχετε κοιμηθεί ιδιαίτερα άσχημα. Εμείς το λατρεύουμε!
Το Matcha ξεπερνάει τον καφέ ως το πρωινό τελετουργικό της επιλογής, καθώς είναι πιο απαλό, πιο φωτεινό και με πρόσθετα αντιοξειδωτικά.
Υποστήριξη της διάθεσης - από το μαγνήσιο μέχρι τα μείγματα μανιταριών, οι άνθρωποι αναζητούν να αισθάνονται πιο ισορροπημένοι από μέσα προς τα έξω. Φροντίστε να βγείτε έξω και να απολαύσετε τον ήλιο!

Η ενέργεια της φετινής σεζόν; Σκεφτείτε να λάμπετε από μέσα σας και να επιλέγετε αυτό που λειτουργεί με το σώμα σας, όχι ενάντια σε αυτό. Ακολουθήστε αυτό που σας κάνει καλό.

Τολμηρή ενέργεια σε συνδυασμό με μίνιμαλ στυλ

Η μόδα φέρνει όλη τη χαρά αυτή τη στιγμή. Ενώ οι ουδέτεροι τόνοι εξακολουθούν να προσγειώνουν τις γκαρνταρόμπες μας, βλέπουμε μια σοβαρή επιστροφή στις φωτεινές, τολμηρές αποχρώσεις, το ζωντανό κοβάλτιο, το καταπράσινο, το πορτοκαλί του ηλιοβασιλέματος και το καυτό ροζ.

Είναι ο τέλειος τρόπος για να υποδεχτείτε το καλοκαίρι με ένα ποπ χρώμα, κανονικά αγαπάμε τους ήπιους τόνους, αλλά όσο είναι καλοκαίρι, το απολαμβάνουμε.

Το καλύτερο κομμάτι;

Η παλέτα Onyx έχει σχεδιαστεί για να συμπληρώνει αυτά τα χρώματα, όχι για να τα ανταγωνίζεται. Έτσι, είτε φοράτε ένα κοβαλτινό φόρεμα, είτε ένα αέρινο κόκκινο φόρεμα, το χαλί, τα μπλοκ ή οι ταινίες σας είναι φτιαγμένα για να ταιριάζουν.

Αξεσουάρ Onyx για την ντουλάπα σας

Κήπος Glow-Ups

Με πιο ζεστά πρωινά και πιο φωτεινά βράδια, περισσότεροι από εμάς βγάζουμε τις προπονήσεις μας έξω. Είτε πρόκειται για μπαλκόνια, βεράντες και γωνιές κήπων που γίνονται καλοκαιρινά καταφύγια, σκεφτείτε λιγότερο "γυμναστήριο" και περισσότερο "ζώνη λάμψης". Αυτή είναι η ατμόσφαιρα αυτή τη στιγμή.

Τάσεις σχεδιασμού που αγαπάμε:

Ξύλινο κατάστρωμα με στρώματα γιόγκα για ηρεμία.
Εξωτερικοί καθρέφτες ή καμάρες για να αντανακλούν το φως και το χώρο.
Φυσικές υφές - λινά ριχτάρια, γλάστρες από τερακότα και οι ζώνες αντίστασης που έχετε στη διάθεσή σας.
Τραπεζαρία στο ύπαιθρο που συνδυάζει ευεξία και την ύπαιθρο. Η δημιουργία ενός χώρου για να απολαμβάνετε θρεπτικά γεύματα απλώς προσθέτει ένα επιπλέον επίπεδο πολυτέλειας στο χώρο σας.

Διασκεδάστε και γιατί να μην δημιουργήσετε ένα χαριτωμένο σκηνικό που είναι μόνο για εσάς, ένα σκηνικό που προσκαλεί στην αργή κίνηση, στις διατάσεις με γυμνά πόδια και στις βαθιές αναπνοές μετά την προπόνηση στον καθαρό αέρα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να απολαύσετε την ύπαιθρο, να πάρετε την απαραίτητη βιταμίνη D και να συνδυάσετε λίγη κίνηση.

Άλλες τάσεις Micro που μας αρέσουν

Ευεξία τεχνολογία για την αναπνοή, την παρακολούθηση του ύπνου και τον συγχρονισμό του κύκλου, που χρησιμοποιούνται ως οδηγοί, όχι ως κανόνες. Μπορούν να είναι απίστευτα υποστηρικτικές.
Τελετουργίες κίνησης στο ηλιοβασίλεμα - αργές βραδινές διατάσεις ή συνεδρίες ημερολογίου σε εξωτερικούς χώρους, απλά ευδαιμονία!
Φορητό ευεξία κιτ - σκεφτείτε ταινίες, έλαια και σκηνικά που χωράνε στις βαλίτσες σας ή στις τσάντες του Σαββατοκύριακου.
Ενυδάτωση πρώτα τα πρωινά - η λάμψη ξεκινά με ηλεκτρολύτες πριν από την καφεΐνη, πάντα!
Δημιουργική ανάπαυση - σκίτσα, περπάτημα, σημειώσεις φωνής... μορφές ανάπαυσης που επιτρέπουν ακόμα την έκφραση.
Μη γραμμικές ρουτίνες - οι άνθρωποι σχεδιάζουν τις ημέρες τους με βάση την ενέργεια και όχι τις ώρες.

Όπως και αν επιλέγετε να κινηθείτε, να θρέψετε ή να επαναφέρετε αυτή την εποχή, ας είναι γεμάτη φως, γεμάτη χαρά και βαθιά δική σας.

Στην υγειά της καλοκαιρινής σας λάμψης.