Q2 Wellness Edit - Tendenze del benessere 2025

Gemma Clifton

10 luglio 2025

Il bagliore dell'estate Modifica

La vostra rassegna stagionale di ciò che è di tendenza in benessereIl movimento e lo stile di vita consapevole sono qui.

Con l'allungarsi delle giornate e l'arrivo del sole, avvertiamo un cambiamento, un desiderio collettivo di risplendere dall'interno.

Quest'estate non si tratta solo di avere un bell'aspetto. Si tratta di sentirsi energici, connessi e sicuri di sé. Sia che vogliate rinfrescare la vostra routine di movimento, sia che vogliate dare un tocco di luce alla vostra alimentazione, sia che vogliate portare i vostri allenamenti all'aperto, abbiamo raccolto ciò che ci ispira in questo momento.

Scolpire, sudare e brillare

Il mood del movimento di quest'estate? Giocoso, intenzionale e luminoso. Forza scolpita e potenza morbida sono di moda, ma senza un sovraccarico di intensità.

Aspettatevi di vedere:

Pilates x power - con più persone che aggiungono piccoli pesi per allungare, tonificare ed energizzare.
Barre in giardino: le lezioni all'aperto e i plié all'aperto sono di moda.
Muoversi in viaggio - I braccialetti con pesi e bande sono strumenti facili da usare per le vacanze, per gli allenamenti a casa e per la vita di tutti i giorni.

Volete costruire la vostra routine estiva? Scegliete attrezzi a basso impatto come la palla Pilates, le bande di resistenza o i bracciali con pesi: sono abbastanza belli da esporre e facili da mettere in valigia o da portare sul prato.

Creatina, collagene e la conquista del Matcha

L'alimentazione in questo momento è all'insegna del sostegno e della semplicità, soprattutto per le donne.

Cosa vediamo:

La creatina per le donne sta vivendo un momento di meritata attenzione. Non solo per l'allenamento della forza, è stata collegata a una migliore funzione cerebrale, a un migliore recupero e a una maggiore energia. È anche straordinaria per sostenere la capacità cerebrale in quei giorni in cui si dorme particolarmente male. Noi lo adoriamo!
Il Matcha sta superando il caffè come rituale mattutino d'elezione, perché è più morbido, più luminoso e con l'aggiunta di antiossidanti.
Supporto dell'umore - dal magnesio alle miscele di funghi, le persone cercano di sentirsi più equilibrate dall'interno. Assicuratevi di uscire all'aperto e di prendere un po' di sole!

L'energia di questa stagione? Pensate a risplendere dall'interno e a scegliere ciò che funziona con il vostro corpo, non contro di esso. Seguite ciò che vi fa stare bene.

L'energia audace si fonde con lo stile minimalista

La moda sta portando tutta l'allegria del momento. Sebbene i toni neutri siano ancora alla base dei nostri guardaroba, stiamo assistendo a un serio ritorno a tinte vivaci e audaci, al cobalto vibrante, al verde lussureggiante, all'arancione del tramonto e al rosa caldo.

È il modo perfetto per dare il benvenuto all'estate con un tocco di colore. Di solito amiamo i toni tenui, ma finché è estate, ce lo godiamo.

La parte migliore?

La nostra palette Onyx è stata progettata per completare questi colori, non per competere con essi. Quindi, che si tratti di un unitard cobalto o di un coordinato blush, il tappetino, i blocchi o le fasce sono stati realizzati per essere abbinati.

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Giardino luminoso

Con le mattine più calde e le serate più leggere, molti di noi si allenano all'aperto. I balconi, i patii e gli angoli dei giardini stanno diventando dei veri e propri santuari estivi, meno "palestra" e più "zona di luce". Questa è l'atmosfera del momento.

Tendenze del design che amiamo:

Decking in legno con tappetini da yoga stratificati per una maggiore tranquillità.
Specchi o archi per esterni per riflettere la luce e lo spazio.
Texture naturali: giacigli di lino, vasi di terracotta e le vostre bande di resistenza a portata di mano.
Pranzo all'aperto che si fonde benessere e l'aria aperta. Creare uno spazio per consumare pasti nutrienti aggiunge un ulteriore livello di lusso al vostro spazio.

Divertitevi e perché non creare un'impostazione carina che sia solo per voi, che inviti al movimento lento, agli stiramenti a piedi nudi e ai respiri profondi post-allenamento all'aria aperta. In questo modo potrete godervi l'aria aperta, assumere la tanto necessaria vitamina D e fare un po' di movimento.

Altre microtendenze che amiamo

Benessere per il lavoro sul respiro, il monitoraggio del sonno e la sincronizzazione dei cicli, usati come guide, non come regole. Possono essere di incredibile supporto.
Rituali di movimento al tramonto - stretching serale lento o sessioni di diario all'aperto, semplicemente una beatitudine!
Portatile benessere kit - pensiamo a fasce, oli e oggetti di scena che possono stare nella valigia a mano o nella borsa del fine settimana.
Mattine all'insegna dell'idratazione: la luminosità inizia con gli elettroliti prima della caffeina, sempre!
Riposo creativo - disegnare, camminare, annotare la voce... forme di riposo che permettono ancora di esprimersi.
Routine non lineari: le persone progettano le loro giornate in base all'energia, non alle ore.

In qualsiasi modo scegliate di muovervi, nutrire o resettare questa stagione, fate in modo che sia piena di luce, guidata dalla gioia e profondamente vostra.

Ecco il vostro splendore estivo.