Soms lijkt zelfliefde op een grote verwennerij. Maar vaker is het te vinden in de rustigere momenten, een paar minuten voor jezelf, diep ademhalen en iets warms in je handen houden. Dat is waar deze Coconut Cacao Latte over gaat.

Dit voedende drankje voelt als een knuffel van binnenuit, met een rijke mix van cacao, romige kokos en een vleugje kaneel. Het is een klein ritueel dat je kunt gebruiken om je op te laden, na te denken of jezelf gewoon te verwennen met iets troostends.

Kokosnoot-cacaolatte recept

Ingrediënten:

• 1 kop ongezoete amandelmelk (of je favoriete melk)
• 1 theelepel rauw cacaopoeder
• 1 theelepel honing of ahornsiroop (naar smaak aanpassen)
• Een snufje gemalen kaneel
• Optioneel: Een scheutje vanille-extract voor extra warmte

Methode:

1. Giet de amandelmelk in een kleine steelpan en verwarm zachtjes op het fornuis (of in de magnetron als je weinig tijd hebt).
2. Voeg het cacaopoeder, de honing of ahornsiroop en kaneel toe. Roer goed om te combineren.
3. Blijf roeren op laag vuur tot het mengsel warm is maar niet kookt.
4. Haal de pan van het vuur en als je zin hebt, schuim het mengsel dan op met een melkopschuimer of garde.
5. Giet in je favoriete mok, strooi er wat extra kaneel overheen en geniet.

Waarom kleine rituelen zoals deze belangrijk zijn

Een moment nemen om iets te maken en ervan te genieten, zoals deze Kokosnoot Cacao Latte, kan heerlijk zijn voor je humeur. Het gaat niet alleen om het drankje zelf, het is de gewoonte om te vertragen en aanwezig te zijn. Combineer het met een rustgevende stretch of een paar minuten journaling om een ritueel te creëren waardoor je je geaard en verzorgd voelt.

Je perfecte opstelling voor zelfzorg

Over rituelen gesproken, heb je al geprobeerd om je eigen kleine ruimte voor zelfzorg te creëren? Of het nu op je Onyx Yoga Mat voor mindful bewegen of met behulp van onze Armband gewichten voor zachte krachtoefeningen, kunnen deze momenten van zorg versterken hoe goed je je voelt.

Zelfliefde gaat niet alleen over wat je doet, maar ook over hoe je je voelt terwijl je het doet.

Een vriendelijke herinnering

Wat deze maand ook brengt, onthoud dat zelfliefde niet perfect of uitgebreid hoeft te zijn. Soms is het zo simpel als een warm drankje voor jezelf maken of je mat uitrollen voor een stretch van 10 minuten. Jij verdient dat moment, elke dag weer.

Wil je meer zelfliefde-inspiratie? Bekijk dan de Onyx collectie en creëer de perfecte ruimte om weer in contact te komen met jezelf.