Een gids voor Barre, Pilates en Yoga en hoe je weet wat je lichaam nodig heeft

Als je je ooit hebt afgevraagd of je Pilates moet proberen, een barre-les moet boeken of je matje moet uitrollen voor yoga, dan ben je niet de enige.

Elk van deze oefeningen heeft iets unieks. En afhankelijk van waar je staat in je leven, je energie en de behoeften van je lichaam, kan de "juiste" oefening voor jou veranderen.

De waarheid is dat er geen verkeerde keuze is. Maar er is een praktijk die je op dit moment dieper zou kunnen ondersteunen. Laten we het onderzoeken.

Wat is het verschil?

Hier is een snelle vergelijking om je te helpen:

Elke oefening heeft weinig impact, is vriendelijk voor je gewrichten en perfect voor wie met meer intentie wil bewegen.

Hoe je weet wat je nodig hebt

• Voel je je verstrooid of angstig? Probeer yoga voor aarding en stilte.

• Snak je naar energie en kracht? Barre zal je humeur opkrikken en je hartslag omhoog krijgen.

• Moet je weer contact maken met je kern en houding? Pilates is uw go-to.

En als je het niet zeker weet? Probeer het eens door elkaar, je lichaam weet het vaak eerder dan je geest.

Bouw je Onyx Routine

Onze apparatuur is ontworpen om naadloos aan te sluiten bij elk van deze praktijken - functioneel, duurzaam en mooi genoeg om in je huis te laten wonen.

• Barre: Probeer onze Ring gewichten om weerstand toe te voegen aan pulsen en pliés zonder je flow te verstoren.

• Pilates: Gebruik een Pilates bal en Weerstandsbanden voor core work en een zachte uitdaging.

• Yoga: Onze gebogen Yoga Mat en ondersteunend Yoga Blokken zijn gemaakt voor langer vasthouden en dieper rekken.

Elk hulpmiddel is ontworpen met vorm en functie in gedachten om low-impact beweging te ondersteunen die net zo goed voelt als het eruit ziet.

Jouw beweging, jouw manier

De beste bewegingsroutine is degene waar je echt van geniet. Dus of je nu één oefening doet of alle drie, laat je lichaam leiden. Er is geen race, geen one-size-fits-all, gewoon een ritme dat bij jouw leven past.

Verken wat goed voelt. Creëer ruimte voor consistentie. En weet dat Onyx er is om je bij elke stap te ondersteunen.

Winkelen op praktijk