Dê o pontapé de saída para o seu mês de setembro com o Desafio Definitivo de Reiniciar o Corpo e a Mente

À medida que o verão se aproxima do fim, esta é a altura perfeita para se reiniciar e concentrar. Quer pretenda reacender a sua energia ou estabelecer novos objectivos, o Desafio de Reinicialização Mente & Corpo do The Aligned Studio está aqui para o ajudar a terminar o ano mais forte do que nunca!

O que esperar do desafio

O fantástico Lucy Griffiths do Estúdio Alinhado organizou um desafio de sete dias para reiniciar a sua mente e o seu corpo. Este desafio tem como objetivo cultivar uma abordagem holística do bem-estar que nutra o corpo e a mente. O desafio decorre de 24/09/24 a 15/09/24 e permanecerá acessível na plataforma após o desafio através do filtro de desafios.

Eis o que está incluído nesta experiência transformadora:

• 7 Novas Aulas de Pilates: Filmadas em Bali, estas sessões foram concebidas para realinhar o seu corpo e mente, deixando-o revigorado e pronto para enfrentar o que vier a seguir.
• Sugestões para o diário: Refletir sobre a sua viagem e ganhar clareza enquanto se prepara para o resto do ano.
• Tutorial de quadro de visão: Visualize e manifeste os seus objectivos com o nosso tutorial de quadro de visão guiado.
• Áudio de visualização guiada: Melhore a sua redefinição mental com um áudio calmante que o ajudará a concentrar-se nas suas aspirações e a cultivar uma mentalidade positiva.
• Além disso, ainda mais ferramentas e recursos para apoiar a sua jornada em direção a uma pessoa equilibrada, com energia e motivada!

Participar no sorteio

Como parte deste desafio emocionante, tenho o prazer de anunciar um grande sorteio em colaboração com a Onyx! Eis o que pode ganhar:

• 1 ano de inscrição no @thealignedstudio_ plataforma de Pilates online no valor de 200€.
• Conjunto de Mat Pilates no valor de £188 (este conjunto inclui 1 x tapete, 1 x conjunto de pesos para tornozelos, 1 x conjunto de bandas de resistência, 1 x bola e 1 x peso de anel).

Participa no sorteio na nossa publicação do Instagram. Boa sorte!

Reiniciar connosco

Não perca esta oportunidade de começar setembro em força, sentindo-se revigorado e pronto para enfrentar o que quer que surja no seu caminho. Quer pretenda dar início a uma nova rotina de fitness, reconectar-se com o seu corpo ou mergulhar na beleza meditativa de Bali a partir da sua sala de estar, este desafio tem algo para todos. Além disso, com sugestões de diário guiado, exercícios de definição de objectivos e um tutorial de quadro de visão, terá todas as ferramentas necessárias para reiniciar a sua mente, clarificar as suas aspirações e manifestar os seus objectivos.

Junte-se a nós hoje e vamos reiniciar juntos. Siga-nos nas redes sociais para obter dicas diárias, motivação e actualizações, e prepare-se para transformar a sua mente e o seu corpo em setembro!