Q2 Wellness Edit - Tendências Wellness 2025

Gemma Clifton

10 de julho de 2025

O brilho do verão Editar

O seu resumo sazonal do que é tendência em bem-estarO movimento e a vida consciente estão aqui.

À medida que os dias se tornam mais longos e o sol está aqui, sentimos uma mudança, um desejo coletivo de brilhar de dentro para fora.

Este verão não se trata apenas de ter bom aspeto. Tem a ver com sentir-se energizado, ligado e confiante, você. Quer esteja a refrescar a sua rotina de movimento, a dar um brilho à sua nutrição ou a levar os seus treinos para o exterior, reunimos o que nos está a inspirar neste momento.

Esculpir, suar e brilhar

O movimento deste verão? Brincalhão, intencional e incandescente. A força esculpida e o poder suave estão na moda - mas sem a sobrecarga de intensidade.

Esperar para ver:

Pilates x power - com mais pessoas a adicionar pequenos pesos para alongar, tonificar e dar energia.
Barre no jardim - as aulas ao ar livre e os pliés ao ar livre estão a ter um momento.
Movimentar-se enquanto viaja - As pulseiras de pesos e bandas são ferramentas fáceis de utilizar nas férias, nos exercícios em casa e no dia a dia.

Quer criar a sua própria rotina de verão brilhante? Escolha ferramentas de baixo impacto, como a nossa bola de Pilates, as bandas de resistência ou as pulseiras de pesos. São suficientemente bonitas para serem exibidas e fáceis de arrumar numa mala ou de transportar para o relvado.

Creatina, colagénio e a aquisição do Matcha

Atualmente, a nutrição tem tudo a ver com apoio e simplicidade, especialmente para as mulheres.

O que estamos a ver:

A creatina para mulheres está a ter um momento de destaque bem merecido. Não é apenas para o treino de força, mas tem sido associada a um melhor funcionamento do cérebro, a uma melhor recuperação e a um aumento de energia. Também é fantástica para apoiar a capacidade cerebral naqueles dias em que dormiu particularmente mal. Estamos a adorar!
O Matcha está a ultrapassar o café como ritual matinal de eleição, uma vez que é mais suave, mais brilhante e com antioxidantes adicionados.
Apoio ao humor - do magnésio às misturas de cogumelos, as pessoas procuram sentir-se mais equilibradas de dentro para fora. Não se esqueça de sair e apanhar um pouco de sol também!

A energia desta estação? Pense em brilhar a partir do seu interior e em escolher o que funciona com o seu corpo e não contra ele. Escolha o que é bom para si.

Energia arrojada combinada com um estilo minimalista

A moda está a trazer toda a alegria neste momento. Embora os tons neutros continuem a ser a base dos nossos guarda-roupas, estamos a assistir a um regresso sério aos tons brilhantes e arrojados, ao cobalto vibrante, ao verde exuberante, ao laranja do pôr do sol e ao rosa quente.

É a forma perfeita de dar as boas-vindas ao verão com um toque de cor. Normalmente, adoramos os tons suaves, mas enquanto for verão, estamos a absorver tudo.

A melhor parte?

A nossa paleta Onyx foi concebida para complementar estas cores, não para competir com elas. Por isso, quer esteja a usar um fato de treino em tons de cobalto ou um conjunto em tons de blush, o seu tapete, blocos ou faixas foram feitos para combinar.

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Brilhos de jardim

Com as manhãs mais quentes e as noites mais claras, cada vez mais pessoas estão a fazer exercício no exterior. Quer seja em varandas, pátios e recantos de jardim, estão a tornar-se santuários de verão, pense menos em "ginásio" e mais em "zona de brilho". É essa a vibração do momento.

Tendências de design que adoramos:

Decks de madeira com tapetes de ioga em camadas para uma textura calma.
Espelhos ou arcos exteriores para refletir a luz e o espaço.
Texturas naturais - mantas de linho, vasos de terracota e os seus elásticos de resistência ao alcance da mão.
Jantar ao ar livre que se mistura bem-estar e o ar livre. Criar um espaço para desfrutar de refeições nutritivas apenas acrescenta um nível extra de luxo ao seu espaço.

Divirta-se e porque não criar uma configuração engraçada só para si, que convide a movimentos lentos, alongamentos descalços e respirações profundas pós-treino ao ar livre. Desta forma, pode desfrutar do ar livre, obter a tão necessária vitamina D e misturar algum movimento.

Outras microtendências que adoramos

Bem-estar tecnologia para trabalho de respiração, controlo do sono e sincronização de ciclos, utilizados como guias, não como regras. Podem ser um apoio incrível.
Rituais de movimento ao pôr do sol - alongamentos lentos ao fim do dia ou sessões de diário ao ar livre, só felicidade!
Portátil bem-estar kits - pense em bandas, óleos e adereços que cabem nas suas malas de mão ou de fim de semana.
Manhãs de hidratação - o brilho começa com electrólitos antes da cafeína, sempre!
Descanso criativo - desenhar, caminhar, anotar a voz... formas de descanso que ainda permitem a expressão.
Rotinas não lineares - as pessoas planeiam os seus dias em função da energia e não das horas.

Seja qual for a sua escolha para se movimentar, nutrir ou reiniciar esta estação, que seja cheia de luz, de alegria e profundamente sua.

Um brinde ao seu brilho de verão.