Kickstarta din september med den ultimata utmaningen för återställning av kropp och själ

Nu när sommaren går mot sitt slut är det perfekt tid att återhämta sig och fokusera på nytt. Oavsett om du vill återfå din energi eller sätta upp nya mål är The Aligned Studios Mind & Body Reset Challenge här för att hjälpa dig att avsluta året starkare än någonsin!

Vad du kan förvänta dig av utmaningen

Den fantastiska Lucy Griffiths av Aligned Studio har sammanställt en sju dagars utmaning för att återställa kropp och själ. Utmaningen handlar om att odla ett holistiskt förhållningssätt till välbefinnande som ger näring åt både kropp och själ. Utmaningen pågår från 09/09/24 till 15/09/24 och kommer att förbli tillgänglig på plattformen efter utmaningen via utmaningsfiltret.

Här är vad som ingår i denna omvälvande upplevelse:

• 7 nya pilatesklasser: De här passen, som är filmade på Bali, är utformade för att få kropp och själ på rätt köl, så att du blir utvilad och redo att ta itu med vad som än väntar.
• Uppmaningar till dagboken: Reflektera över din resa och få klarhet när du förbereder dig för resten av året.
• Vision Board handledning: Visualisera och manifestera dina mål med vår guidade vision board-handledning.
• Ljud för guidad visualisering: Förbättra din mentala återställning med ett lugnande ljud som hjälper dig att fokusera på dina ambitioner och odla ett positivt tankesätt.
• Plus ännu fler verktyg och resurser för att stödja din resa mot en balanserad, energisk och motiverad dig!

Delta i utlottningen

Som en del av denna spännande utmaning är jag glad över att kunna presentera en stor giveaway i samarbete med Onyx! Här är vad du kan vinna:

• 1 års medlemskap i @thealignedstudio_ online Pilates-plattform värd £ 200.
• Mat Pilates Set värt £188 (detta set innehåller 1 x matta, 1 x set med ankelvikter, 1 x set med motståndsband, 1 x boll och 1 x ringvikt).

Delta i tävlingen på vårt Instagram-inlägg. Lycka till!

Återställ med oss

Missa inte chansen att börja september starkt och känna dig utvilad och redo att ta dig an vad som än kommer i din väg. Oavsett om du vill kickstarta en ny träningsrutin, återknyta kontakten med din kropp eller fördjupa dig i den meditativa skönheten på Bali från ditt vardagsrum, har denna utmaning något för alla. Med guidade dagboksanteckningar, målsättningsövningar och en handledning för visionstavlor får du dessutom alla verktyg du behöver för att återställa ditt sinne, klargöra dina ambitioner och manifestera dina mål.

Gå med oss idag och låt oss återställa tillsammans. Följ med på sociala medier för dagliga tips, motivation och uppdateringar, och gör dig redo att förändra din kropp och själ i september!