Q2 Wellness Edit - Trender för friskvård 2025

Gemma Clifton

10 juli 2025

Sommarglöd Redigera

Din säsongsbetonade sammanfattning av vad som är trendigt i välbefinnande, rörelse och ett medvetet liv är här.

I takt med att dagarna blir längre och solen tittar fram känner vi en förändring, en kollektiv önskan att stråla inifrån och ut.

Den här sommaren handlar inte bara om att se bra ut. Det handlar om att känna sig energisk, uppkopplad och trygg i sig själv. Oavsett om du vill fräscha upp din motionsrutin, ge din kost en glow-up eller ta med dig träningen utomhus har vi samlat det som inspirerar oss just nu.

Skulptera, svettas och glänsa

Rörelsehumöret i sommar? Lekfull, avsiktlig och glödframkallande. Skulpterad styrka och mjuk kraft är inne - men utan överbelastning av intensitet.

Förvänta dig att se:

Pilates x power - med fler personer som lägger till små vikter för att förlänga, tona och ge energi.
Barre i trädgården - utomhusklasser och pliés på uteserveringen är på stark frammarsch.
Flytta på dig när du reser - Armbandsvikter och -band är smidiga verktyg för semestern, hemmaträningen och vardagen.

Vill du bygga upp din egen glödande sommarrutin? Välj verktyg med låg belastning som vår Pilates Ball, Resistance Bands eller Bracelet Weights, de är tillräckligt vackra för att visas upp och lätta att packa ner i resväskan eller bära med sig ut på gräsmattan.

Kreatin, kollagen och Matcha Takeover

Nutrition handlar just nu om stöd och enkelhet, särskilt för kvinnor.

Vad vi ser:

Kreatin för kvinnor har ett välförtjänt ögonblick i rampljuset. Det är inte bara för styrketräning, utan har kopplats till bättre hjärnfunktion, förbättrad återhämtning och ökad energi. Det är också fantastiskt för att stödja hjärnans kapacitet de dagar då du har sovit särskilt dåligt. Vi har älskat det!
Matcha håller på att ta över kaffets roll som morgonritual eftersom den är mjukare, ljusare och innehåller extra antioxidanter.
Stöd för humöret - från magnesium till svampblandningar, människor vill känna sig mer balanserade inifrån och ut. Se till att du kommer ut och njuter av lite solsken också!

Den här säsongens energi? Tänk på att stråla inifrån och välja det som fungerar med din kropp, inte mot den. Följ det som känns bra för dig.

Djärv energi blandad med minimalistisk stil

Mode ger all glädje just nu. Medan neutrala toner fortfarande är grunden i våra garderober, ser vi en seriös återgång till ljusa, djärva nyanser, vibrerande kobolt, frodig grönska, solnedgångsorange och hetrosa.

Det är det perfekta sättet att välkomna sommaren med en färgklick, normalt älskar vi dämpade toner, men så länge det är sommar njuter vi av det.

Det bästa av allt?

Vår Onyx-palett är utformad för att komplettera dessa färgpoppar, inte konkurrera med dem. Så oavsett om du rockar en koboltfärgad unitard eller en luftig blush co-ord, är dina mattor, block eller band gjorda för att matcha.

Köp Onyx-tillbehör till din garderob

Glödlampor i trädgården

Med varmare morgnar och ljusare kvällar är det fler av oss som tar med oss träningen ut. Oavsett om det är på balkonger, uteplatser eller i trädgårdshörn blir det allt vanligare med sommarhäng, tänk mindre "gym" och mer "glow zone". Det är vibbarna just nu.

Designtrender vi älskar:

Trätrall med yogamattor i lager för att skapa lugn och ro.
Speglar eller bågar utomhus för att reflektera ljus och rymd.
Naturliga texturer - linneplädar, terrakottakrukor och dina vanliga motståndsband inom räckhåll.
Alfresco-matsal som smälter in välbefinnande och utomhus. Att skapa ett utrymme där du kan njuta av näringsrika måltider ger bara en extra nivå av lyx till ditt utrymme.

Ha kul och varför inte skapa en söt inställning som bara är för dig, en som inbjuder till långsam rörelse, barfotasträckningar och djupa andetag efter träningen i den friska luften. På så sätt kan du njuta av naturen, få lite välbehövlig D-vitamin och blanda in lite rörelse.

Andra mikrotrender vi älskar

Välbefinnande teknik för andningsarbete, sömnspårning och synkronisering av cykler, används som guider, inte som regler. De kan vara otroligt stödjande.
Rörelseritualer i solnedgången - långsamma kvällssträckor eller dagboksläsning utomhus, bara lycka!
Bärbar välbefinnande kit - tänk band, oljor och rekvisita som ryms i handbagaget eller weekendväskan.
Hydrering först på morgonen - glöd börjar med elektrolyter innan koffeinet slår till, alltid!
Kreativ vila - skisser, promenader, röstanteckningar... olika former av vila som ändå tillåter uttryck.
Icke-linjära rutiner - människor utformar sina dagar utifrån energi, inte timmar.

Hur du än väljer att röra på dig, ge näring eller starta om den här säsongen, låt den vara ljusfylld, glädjefylld och helt och hållet din egen.

Skål för din sommarglöd.