En guide till barre, pilates och yoga och hur du vet vad din kropp behöver

Om du någonsin har funderat på om du ska prova Pilates, boka in dig på en barréklass eller rulla ut yogamattan är du inte ensam.

Var och en av dessa metoder erbjuder något unikt. Och beroende på var du befinner dig i livet, din energi och din kropps behov kan den "rätta" metoden för dig skifta.

Sanningen är att det inte finns något felaktigt val. Men det är en övning som kan hjälpa dig mer på djupet just nu. Låt oss utforska.

Vad är skillnaden?

Här är en snabb jämförelse som hjälper dig att hitta rätt:

Varje övning är skonsam för lederna och perfekt för dig som vill röra dig med mer avsikt.

Hur du vet vad du behöver

• Känner du dig splittrad eller orolig? Försök yoga för grundning och stillhet.

• Behöver du energi och styrka? Barre kommer att lyfta ditt humör och få upp pulsen.

• Behöver du återknyta kontakten med din kroppskärna och hållning? Pilates är det bästa du kan göra.

Och om du inte är säker? Prova att blanda ihop det, din kropp vet ofta innan din hjärna gör det.

Bygg upp din Onyx-rutin

Vår utrustning är utformad för att smidigt passa in i var och en av dessa metoder - funktionell, hållbar och tillräckligt vacker för att passa in i ditt hem.

• Barre: Prova vår Ringvikter för att lägga till motstånd till pulser och pliés utan att störa ditt flöde.

• Pilates: Använd en Pilatesboll och Motståndsband för kärnträning och skonsam utmaning.

• Yoga: Vår krökta Yogamatta och stödjande Yoga-block är gjorda för längre håll och djupare sträckningar.

Varje verktyg har utformats med form och funktion i åtanke för att stödja rörelser med låg belastning som känns lika bra som de ser ut.

Din rörelse, ditt sätt

Den bästa rörelserutinen är den du faktiskt tycker om. Så oavsett om du ägnar dig åt en övning eller blandar alla tre, låt din kropp leda. Det finns ingen tävling, inget som passar alla, bara en rytm som passar ditt liv.

Utforska vad som känns bra. Skapa utrymme för konsekvens. Och vet att Onyx finns här för att stödja dig varje steg på vägen.

Handla per praktik